Presentazione
Questa tesi ha l’obiettivo di comprendere la relazione tra Mindfulness e perdono di sé.
Il perdono di sé rappresenta un’utile strategia psicologica, che consente di affrontare in maniera più matura e consapevole le avversità, sospendendo il giudizio nei confronti di sé stessi e degli altri.
Quindi, è ipotizzabile che la mindfulness, in quanto finalizzata a promuovere una consapevolezza “momento per momento” e a sospendere il giudizio, sia d’aiuto nel raggiungere il perdono di se’.
La pratica della mindfulness è in grado di aumentare in maniera significativa tutte le dimensioni del perdono, non soltanto quello verso sé stessi, ma anche verso gli altri e verso situazioni negative. Tale relazione, comunque, non è diretta, ma è mediata dagli effetti della mindfulness sulla ruminazione e la rabbia, poiché è attraverso la modulazione di questi processi che viene accresciuto il perdono di sé.
Buona lettura!
Anteprima della Tesi
Di seguito puoi visionare un’anteprima della tesi.
Tesi-mindfulness-e-perdono-anteprima2Modalità di iscrizione
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