OFFERTA CORSI SUL BENESSERE PSICOFISICO

IGEA ti offre una raccolta di Corsi e Master sul tema del Benessere Psicofisico

In particolare abbiamo pensato ai seguenti corsi:

CORSO ONLINE: La pratica dello Yoga per il benessere personale – Il corso ha l’obiettivo di fornire un “kit di strumenti”, soluzioni naturali: contatto con il proprio corpo (semplici manovre di automassaggio su punti di agopuntura), Asana (posizioni Yoga) e Pranayama (tecniche di respirazione mirate) che ciascuno può applicare durante la vita quotidiana.
CORSO ONLINE: PSICOEDUCAZIONE E POTENZIAMENTO MOTIVAZIONALE. Strategie per favorire il benessere e la propensione al cambiamento – Il Corso ha l’obiettivo di approfondire le basi teoriche e applicative della Psicoeducazione e del Potenziamento Motivazionale, strumenti indispensabili per aiutare gli individui a fare chiarezza sui propri vissuti, accompagnandoli verso l’apertura al cambiamento. L’obiettivo generale è approfondire la conoscenza circa l’organizzazione pratica di questi interventi basati sull’evidenza scientifica con particolare riferimento ai presupposti teorici, strutturali e metodologici atti a trasmettere agli interessati gli strumenti indispensabili circa la potenzialità che riveste, negli interventi psicologici e socioeducativi, il rendere gli individui maggiormente consapevoli della propria soggettività e della propria dimensione psicologica, cognitiva, emotiva e comportamentale. L’obiettivo della Psicoeducazione e del Potenziamento Motivazione è riassumibile, dunque, nella volontà di favorire il cambiamento nella vita delle persone attraverso la conoscenza e la presa di consapevolezza delle proprie difficoltà.
CORSO ONLINE: GARDEN THERAPY. Benefici, applicazioni e linee guida del giardinaggio terapeutico – Il corso ha l’obiettivo di fornire conoscenze specifiche e approfondite sul tema della Garden Therapy attraverso una panoramica sia teorica che applicativa. La prima permette di capire in cosa consiste tale attività riabilitava volta, attraverso il contatto con la natura, a ridurre il disagio personale e ad aumentare il benessere psicofisico personale ed altrui, promuovendo il miglioramento delle condizioni di salute delle persone affette soprattutto da squilibri psicologici, bassa autostima, ansia e stress. La seconda, inoltre, permette di progettare un buon giardino terapeutico (sia per l’uso attivo che passivo del verde) nell’ambito sia del benessere personale che lavorativo-clinico.
CORSO ONLINE: INSONNIA – Un disturbo dai mille volti. Strategie per prevenirla, gestirla e curarla – Il Corso ha l’obiettivo di chiarire la natura e le cause dell’insonnia, uno dei più frequenti e invalidanti disturbi del sonno. Partendo dal rapporto che intercorre tra il sonno e il benessere psicofisico dell’individuo, un’attenzione particolare sarà dedicata al ruolo dello stress nella genesi e nel mantenimento del disturbo. Analizzare le cause fisiche, psicologiche e comportamentali che fanno dell’insonnia un disturbo tanto invalidante, è utile per comprenderne i meccanismi sottostanti e le ripercussioni sul funzionamento cognitivo, psicologico, sociale e della qualità della vita dell’individuo. Esattamente per questo motivo, una parte importante del corso verterà sulla descrizione degli aspetti psicologici che mantengono il disturbo: questo permetterà di comprendere il razionale che sottende i trattamenti più efficaci dell’insonnia e utilizzare efficacemente una serie di strategie e consigli al fine di migliorare il proprio rapporto col sonno e diventare buoni dormitori.
Corso Online in Operatore di Assertive Training – Il corso permette di acquisire le competenze necessarie per condurre un training assertivo nel settore clinico, lavorativo, dello sviluppo e dell’educazione. L’apprendimento di abilità assertive rappresenta un efficace strumento terapeutico di conoscenza e un importante obiettivo da realizzare con i pazienti nelle attività di prevenzione del disadattamento sociale. Nel contesto scolastico è un prezioso alleato per migliorare le capacità relazionali degli studenti e gestire situazioni difficili, come il bullismo e il cyber bullismo. Essere assertivi sul luogo di lavoro consente, inoltre, di avere rapporti professionali più efficaci e soddisfacenti, gestire le criticità, favorire il benessere aziendale e prevenire lo stress lavoro-correlato. Il corso permette, quindi, di conoscere una tecnica che prevede innumerevoli risvolti applicativi, estremamente versatile e di comprovata efficacia scientifica.
CORSO ONLINE – MINDFULNESS: Pratica e benefici della meditazione – Il corso ha l’obiettivo di fornire conoscenze specifiche rispetto la pratica meditativa Mindfulness, in modo particolare, quali sono i campi applicativi, le evidenze scientifiche, i comportamenti da evitare e i benefici annessi. Il corso permetterà di sperimentare in prima persona un protocollo di tecniche meditative, con la possibilità di applicarlo in diversi contesti. Attraverso la Mindfulness si imparerà a fronteggiare le situazioni di stress, a sviluppare concentrazione e pazienza, a gestire gli stati ansiosi, a migliorare il proprio umore e le relazioni interpersonali, oltre che a liberarsi da schemi mentali obsoleti e disadattivi.
CORSO ONLINE: La Corretta Alimentazione nel Bambino per il suo Benessere Psico-Fisico – L’obiettivo di questo corso è quello di fornire informazioni proprio in merito disagi e disturbi del comportamento alimentare. Individuando precocemente segni e sintomi, è possibile intervenire tempestivamente, scongiurandone l’aggravarsi in età adulta. Verranno offerti consigli e spunti per prevenire l’instaurarsi di un rapporto conflittuale col cibo. Consigli questi che saranno sia sul versante della mera educazione alimentare in base alle diverse fasce d’età, sia da un punto di vista psicosociale, in quanto il comportamento alimentare risente molto delle influenze psicologiche e sociali. Un altro obiettivo è quello di far conoscere la Mindful Eating in quanto approccio innovativo ed efficace proprio in questo ambito.