Le persone resilienti sono coloro che immerse in circostanze avverse riescono, nonostante tutte le difficoltà e a volte contro ogni previsione, a fronteggiare efficacemente le complicazioni che si presentano nel corso della loro vita. Sono persone che riescono a dare un nuovo slancio alla propria esistenza e persino a raggiungere delle mete molto importanti. Non si tratta di cancellare il passato e l’evento traumatico, il trauma non si può eliminare, il trauma rimane ma riescono comunque a trasformare interiormente e soggettivamente in modo diverso quello che è accaduto. Spesso siamo circondati da persone resilienti, a tutti noi è capitato di incontrare persone che non si sono abbattute di fronte alle difficoltà e che hanno lottato per trasformare le avversità del passato in uno stimolo per continuare a vivere.
RESILIENZA, STRESS E TENSIONE
Il termine resilienza è associato a concetti di stress, tensione e ansia, tutte situazioni traumatiche che possono colpire la nostra vita, però non sempre queste situazioni riescono a far scattare la resilienza. La resilienza, a volte, non si attiva perché non è solo una semplice capacità che c’è dentro di noi ma ha a che fare con la capacità di usare la nostra esperienza passata per costruire il futuro, dipende da noi stessi e ha a che fare con la capacità di adattarsi ai ruoli e ai compiti che ci richiede la vita. E’ importante raccontare e condividere la propria storia, condividere con gli altri non per sentirsi vittime degli eventi della vita ma per essere i protagonisti. Dire “ so di essere così perché mi è successo questo fatto che mi ha cambiato” significa essere padroni della propria vita e del proprio passato, in questo modo è possibile darlo agli altri per arricchirli e aiutarli.
RIFLESSIONE: Provate a pensare a un evento stressante che avete avuto nella vostra vita e cercate di capire cosa vi ha insegnato, quanto è stato utile, se vi ha cambiato la vita e come siete riusciti a essere resilienti.
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