Come (e perché) imparare a parlare in pubblico
Parlare in pubblico è, per molti, una fonte di ansia e paura: c’è chi, ad esempio, si sente in imbarazzo…
Categoria "Cultura generale"
Metodo di studio: come trovare il più efficace?
Imparare ad avere un buon metodo di studio è l’obiettivo di ogni studente ed è il primo passo per ottenere…
I benefici della scrittura creativa per il benessere mentale
Praticare la scrittura creativa è un modo efficace e interessante per favorire il benessere e l’equilibrio psico-emotivo: scrivere fa bene…
Resilienza e antifragilità: l’arte di superare gli ostacoli
Il concetto di resilienza, come viene inteso nella psicologia moderna, nasce negli anni ‘50 dello scorso secolo dagli studi condotti…
Enti di riferimento per i crediti ECM: il Co.Ge.A.P.S.
Il programma nazionale di Educazione Continua in Medicina, rivolto ai professionisti che operano nel settore sanitario, è coordinato e gestito…
Enti di riferimento per i crediti ECM: l’Age.Na.S.
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Gli effetti dei social media su bambini e adolescenti
I social media sono ormai parte della nostra vita quotidiana: sono uno strumento che usiamo per informarci su ciò che…
Adolescenza: consigli per i genitori
L’adolescenza è una fase della crescita di grandi cambiamenti e trasformazioni, non solo fisici ma anche psicologici ed emotivi. È…
10 buoni propositi per l’anno nuovo
La fine dell’anno è sempre un momento di riflessione, di valutazioni e, ovviamente, di buoni propositi! Con l’avvicinarsi dell’anno nuovo,…
Mindful eating: come costruire un rapporto sano con il cibo
Il mindful eating è un approccio più sano all’alimentazione, con cui è possibile accompagnare a una delle attività fondamentali e…
Depressione stagionale: cos’è e come combatterla?
Il cambio di stagione e l’arrivo dei primi freddi possono portare con sé malesseri e sbalzi d’umore: scendono le temperature,…
Ansia da Natale: cos’è e come affrontarla?
L’ansia da Natale è un fenomeno molto condiviso e più comune di quanto si sarebbe portati a credere, soprattutto in…