CORSO ONLINE: L’ARTE DELL’ESSERE ASSERTIVI

Programma

Il corso ha una durata complessiva di 18 ore di formazione articolate in:

• Videolezioni:  1 ora
• Sviluppo dello studio personale: 17 ore

PROGRAMMA DETTAGLIATO

Il corso affronterà il tema dell’assertività e di quelle che sono le regole per una comunicazione e un comportamento assertivi. Come riportato nel titolo, l’assertività risulta essere una vera e propria arte, utile e funzionale in ogni forma di relazione. Essere assertivi non è, però, così semplice e scontato: non significa solo saper esprimere le proprie opinioni o saper dire di no in alcune circostanze in cui se ne sente il bisogno… Essere assertivi vuol dire, innanzitutto, essere in grado di riconoscere e identificare i propri stati emotivi. Il secondo livello riguarda, poi, la capacità di esprimerli e, a seguire, il riconoscimento del proprio valore personale e il rispetto altrui nonostante le diversità. Potremmo, quindi, provare a definire e sintetizzare l’assertività come la capacità di esprimere e affermare se stessi dopo essersi conosciuti e riconosciuti e rispettando l’altro. Nella prima parte del corso ci si concentrerà sulle definizioni e caratteristiche dell’assertività per poi vedere le regole della comunicazione assertiva e, infine, proporre un training per sviluppare e tirare fuori questa dote che ognuno di noi ha.

Nella prima lezione del corso si definirà il concetto di assertività e si vedranno, nello specifico, i criteri che la costituiscono. Si parlerà, poi, di questa inserendola nel mezzo di un continuum che vede ai suoi estremi l’aggressività e la passività; cercheremo, quindi, per meglio comprenderla, di mettere in evidenza le differenze tra aggressività, assertività e passività. Nella terza lezione, verranno esposte le regole per una comunicazione assertiva e si vedrà in che modo essa risulta essere utile e funzionale in ogni forma di relazione sociale. Le ultime due lezioni saranno interamente dedicate ad un vero e proprio training ideato per sviluppare alcune regole di comunicazione assertiva.

• Lezione 1 – L’ASSERTIVITA’: DEFINIZIONI E CARATTERISTICHE

In questa prima lezione si darà una specifica e completa definizione del concetto di assertività partendo dalla sua etimologia e si elencheranno e discuteranno le caratteristiche che la costituiscono.

• Lezione 2 – ASSERTIVITA’, AGGRESSIVITA’ E PASSIVITA’

L’assertività verrà, qui, considerata come centrale in un continuum che vede ai suoi estremi aggressività e passività. Vedremo quali sono le specifiche differenze tra un comportamento assertivo, aggressivo e passivo.

• Lezione 3 – LA COMUNICAZIONE ASSERTIVA

In questa lezione ci concentreremo sull’utilità e sulla funzionalità della comunicazione assertiva in ogni ambito di vita: lavorativo, amicale, amoroso, ecc…

Andremo a vedere quali sono le regole da utilizzare per provare a sviluppare una comunicazione e uno stile assertivi

• Lezione 4 – TRAINING SULL’ASSERTIVITA’ MOD. 1
• Lezione 5 – TRAINING SULL’ASSERTIVITA’ MOD. 2

Nelle ultime due lezioni proporremo un vero e proprio training sull’assertività con l’obiettivo di provare ad agire concretamente quanto detto sopra e di esercitarci nell’arte dell’essere assertivi.

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Anteprima Video Gratuita

E’ disponibile per la visione il video di presentazione del corso

Destinatari

Il corso non ha un’utenza specifica: è rivolto a tutti coloro i quali vogliano conoscere e approfondire il tema e a chi abbia voglia di provare ad essere assertivo/a.

Attestato e benefit

A termine del corso sarà possibile scaricare un certificato di frequenza personalizzato (nome e cognome e titolo del corso).

Procedura di iscrizione

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Modalità di accesso e utilizzo

Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24)  e con durata illimitata.
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