Obiettivi
Questo corso ha come obiettivo principale quello di fornire agli allenatori e alle persone che operano nel settore sportivo, gli strumenti e le conoscenze necessarie per comprendere e ottimizzare i fattori psicologici che influenzano la prestazione sportiva e il benessere dell’atleta, sia a livello individuale che di squadra attraverso il coaching sportivo.
Il corso ha anche una cospicua parte pratica grazie alla quale si potranno apprendere strumenti da applicare fin da subito nel lavoro con l’atleta.
Obiettivi specifici:
- Identificare i fattori psicologici che influenzano la prestazione sportiva;
- Sviluppare e implementare interventi di psicologia dello sport per migliorare la motivazione, la concentrazione, la gestione dello stress e la coesione di squadra;
- Comunicare efficacemente con gli atleti per aiutarli a superare le sfide mentali;
- Creare un ambiente di allenamento positivo e di supporto che favorisca il benessere psico-fisico degli atleti;
- Riconoscere quando è necessario indirizzare un atleta a un professionista della salute mentale per un ulteriore supporto.
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Programma
Il corso ha una durata complessiva di 32 ore di formazione articolate in:
- Videolezioni: 6 ore
- Questionari di apprendimento: 1 ora
- Sviluppo dello studio personale: 25 ore
PROGRAMMA DETTAGLIATO
Il corso si prefigge l’obiettivo di fornire agli allenatori, o comunque alle figure professionali che si occupano di guidare il percorso sportivo di atleti e squadre, gli strumenti e le informazioni necessarie per costruire una fruttuosa interazione, raggiungere buone performance e ottenere un benessere psico-fisico per l’atleta e la
squadra attraverso un coaching di qualità. Per ottenere questo, occorre conoscere tutti gli aspetti psicologici della pratica sportiva e le caratteristiche peculiari delle interazioni in quel determinato ambito. Una parte delle lezioni sarà dedicata all’esplorazione dei concetti base della psicologia sportiva, come l’attenzione, la concentrazione e la motivazione. Dobbiamo ricordare però che la pratica sportiva è teatro di grandi emozioni, ragion per cui gli atleti sono spesso travolti da vissuti emotivi, talvolta difficili da governare e nemici della performance.
Il corso affronterà quindi il tema delle emozioni nello sport e dell’ansia da prestazione. Le relazioni interpersonali e la comunicazione efficace sono la base per una buona performance sportiva, sia del singolo atleta che della squadra. Si approfondiranno quindi le dinamiche interpersonali tra allenatore e atleta, quelle di squadra e la comunicazione, analizzando le modalità per renderla efficace.
Infine, ci sarà una parte dedicata al benessere psico-fisico dell’atleta, all’interno della quale si esploreranno diverse tecniche e strumenti da utilizzare per mantenere un buon equilibrio psico-fisico. Non solo, si parlerà anche di come intervenire durante i periodi di riabilitazione post-infortunio dell’atleta.
MODULO I – INTRODUZIONE ALLA PSICOLOGIA SPORTIVA
Questo primo modulo sarà un’introduzione alla psicologia sportiva, all’interno del quale si definirà questa disciplina e si parlerà dell’importanza per gli atleti e gli allenatori. Si esploreranno anche i principi fondamentali della psicologia dello sport.
- Lezione 1 – Definizione e Importanza della PSICOLOGIA SPORTIVA
- Lezione 2 – PRINCIPI BASE della psicologia dello sport e del coaching sportivo
MODULO II – CONCETTI BASE DELLA PSICOLOGIA DELLO SPORT E DEL COACHING SPORTIVO
All’interno di questo modulo, si parlerà dei concetti base della psicologia dello sport: attenzione, concentrazione, motivazione. Di questi si tratteranno le teorie, le tipologie e tecniche utili a migliorare questi aspetti nell’atleta.
Si parlerà inoltre di come definire gli obiettivi in modo efficace per ottenere una buona performance, ma anche per motivare l’atleta. Infine ci si concentrerà sulle emozioni esplorando come gli stati emotivi possono intervenire nella performance dell’atleta e nel suo benessere, a volte anche innescando ansia da prestazione.
- Lezione 1 – ATTENZIONE, CONCENTRAZIONE E STATO DI FLOW
- Lezione 2 – GOAL SETTING E MOTIVAZIONE
- Lezione 3 – LE EMOZIONI NELLO SPORT
MODULO III – COMUNICAZIONE E RELAZIONI INTERPERSONALI
La comunicazione efficace è cruciale per il successo di un allenatore. In questo terzo modulo, si parlerà di comunicazione, verbale e non verbale e di come utilizzare una comunicazione efficace per favorire buoni rapporti interpersonali e buone performance.
Affronteremo la gestione dei conflitti e impareremo tecniche di risoluzione e mediazione. Inoltre, saranno dispensati suggerimenti utili a favorire la costruzione di una buona autostima nell’atleta attraverso feedback efficaci.
- Lezione 1 – COMUNICAZIONE EFFICACE
- Lezione 2 – RELAZIONI POSITIVE
MODULO IV – SPORT DI SQUADRA E DINAMICHE DI GRUPPO
Un altro aspetto fondamentale è la conoscenza delle dinamiche di squadra/gruppo. In questo modulo verranno esplorate le teorie che spiegano le dinamiche che prendono vita all’interno dei gruppi, inclusi i ruoli all’interno del gruppo e la coesione del team.
Si parlerà inoltre di come gestire un gruppo, sviluppare la coesione e lo spirito di squadra, e adattare lo stile di leadership alle esigenze del team. Questo modulo fornirà strumenti pratici per costruire e mantenere un clima efficace e armonioso.
- Lezione 1 – IL GRUPPO
- Lezione 2 – RAPPORTO ALLENATORE E ATLETI
MODULO V – PRESTAZIONI E BENESSERE PSICO-FISICO
La gestione dello stress e delle emozioni è essenziale per il benessere degli atleti. In questo modulo verranno esplorate strategie di coping, tecniche di rilassamento e di gestione dello stress.
Discuteremo anche l’importanza del bilanciamento tra vita sportiva e vita privata, fornendo suggerimenti per la gestione del tempo e la prevenzione del burnout. Inoltre, affronteremo il tema degli infortuni e del recupero psicologico, con strategie per mantenere la motivazione durante la riabilitazione.
- Lezione 1 – IL BENESSERE NELLO SPORT
- Lezione 2 – INFORTUNI E RECUPERO
Anteprima Video Gratuita
E’ disponibile per la visione il video di presentazione del corso
Destinatari
Quanti vogliano proporsi, nelle specifiche professioni, come coach nello sport o anche vogliano acquisire conoscenze sulla tematica per proprio personale interesse
Attestato e benefit
A conclusione del percorso formativo verrà rilasciato al partecipante un attestato di formazione.
Procedura di iscrizione
Per iscriversi al corso basta semplicemente cliccare sul pulsante “Aggiungi al Carrello” per verificare eventuali promozioni in corso e seguire la procedura guidata di registrazione e pagamento.
E’ possibile pagare sia tramite Carta di Credito/Paypal (senza costi aggiuntivi) oppure Bonifico Bancario (in caso di pagamento con Bonifico Bancario il corso sarà disponibile solo dopo avvenuto accredito presso la nostra Banca, in genere dai 3/5 giorni lavorativi).
Se si ha un Coupon sconto consigliamo di procedere come indicato sopra per l’iscrizione, una volta arrivati sulla pagina che mostra prezzo finale, occorre inserire il codice coupon qui
e cliccare su “Verifica”. Successivamente, avviata la procedura di iscrizione, è necessario inserire nuovamente il coupon qui e cliccare su “Applica”, così il coupon sarà calcolato nel prezzo finale.
Modalità di accesso e utilizzo
Il corso online è fruibile sulla nostra piattaforma attraverso tutti i dispositivi: smartphone, tablet e pc collegati ad internet. L’accesso è sempre disponibile (24/24) e con durata illimitata.
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