DESCRIZIONE
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, che ricorre il 10 di Ottobre, IGEA dedica questi Incontri all’importanza del benessere psicologico.
La quotidianità è costellata di sfide, sensazioni sgradevoli, pensieri ed emozioni difficili: situazioni che
mettono a dura prova la nostra salute mentale. A inseguirci è il rischio di sentirsi braccati dal disagio, disconnessi dai desideri più profondi, disorientati e bloccati nel perseguire gli obiettivi che ci avvicinano a ciò che conta davvero conta per noi.
E tu hai mai avuto la sensazione di essere fuori rotta, come se qualcosa ti mancasse per sentirti davvero appagato e in armonia con la tua vita? Spesso, ciò che ci manca è una connessione chiara e consapevole con i valori personali.
La Dott.ssa Maria Rosaria Mottola farà chiarezza sul ruolo dei valori personali, che ci aiutano a navigare nella direzione desiderata, nonostante le tempeste della vita.
Successivamente, ci illustrerà come l’allineamento delle azioni con i nostri valori, renda possibile una maggiore soddisfazione personale, migliorando le relazioni e il modo di affrontare le sfide di ogni giorno.
Gli Incontri Tematici hanno una durata complessiva di 2 ore di formazione teorica.
Rimagnetizzare la Bussola Interiore
Il benessere psicologico non è esclusivamente assenza di disagio: esso deriva dal sentirsi intimamente connessi a uno scopo e capaci di compiere azioni che conducono verso il raggiungimento dei propri obiettivi.
Faremo chiarezza sul ruolo dei valori personali, stelle polari che ci aiutano a navigare nella direzione desiderata, nonostante le tempeste della vita. In queste circostanze la vera sfida non è evitarle ma imparare a timonare attraverso di esse, seguendo proprio la rotta tracciata dai nostri valori.
Timonarsi nelle tempeste della vita: seguire la rotta dei propri valori
Comprenderemo in che modo sia possibile tradurre i valori personali in spinte ad agire e in azioni concrete anche nelle situazioni più difficili mantenendo una guida stabile, consapevole e coerente di noi stessi.
Rimanere allineati ai propri valori e navigare nella direzione desiderata anche quando le pressioni esterne o le emozioni difficili ci spingono fuori rotta, è possibile!
Vivere in linea ai propri valori non solo migliora la qualità della vita, ma è anche essenziale per costruire un benessere psicologico stabile, consapevole e profondo. I valori forniscono direzione, significato e motivazione, promuovendo la resilienza emotiva e un senso di autenticità.
Attraverso l’allineamento delle azioni con i propri valori, è possibile sperimentare una maggiore soddisfazione personale, migliorare le relazioni e affrontare al meglio le sfide della vita.
ATTESTATO
A conclusione degli incontri tematici verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.
PROCEDURA DI ISCRIZIONE
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